こんにちは、nikoです(^^) 前回の仕事編に続きまして、今回は生活編です。 生活の中で心がけたこと ①22時就寝。8時間睡眠キープ。 これ、一番大切。 そして、今まで0時まで仕事してた人間としては、驚きの改革！！ 8時間以上寝ると、めまいが起きる確率がガ…